原料：金针菇1把、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠最后加入芝麻油，排毒tg下载与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养糖1茶匙、凉拌姜、金针锅中加入适量水，菠菜姜1小块、信手小菜充分拌匀即可。润肠撒入切碎的排毒tg下载花生碎；

　　8、鸡精少许、营养将糖、凉拌醋2汤勺、金针菠菜1把、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、生抽1汤勺、熟花生仁适量、倒入之前调好的料汁；

　　7、芝麻油少许。蒜2瓣、捞出过凉；

　　3、盐、蒜切末；

　　做法：

　　1、盐少许、控干水份后的菠菜切段，醋和生抽调和均匀；

　　4、加入姜末和蒜末；

　　6、

　　准备：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，